Przejdź do treści

Składniki Roślinne

  • Cascara sagrada Rhamnus purshiana movea
    Szakłak amerykański – niezłe ziółko!

    Szakłak amerykański (Rhamnus purshiana D.C.) to roślina której cenne właściwości lecznicze znane były mieszkańcom Ameryki Północnej na długo przed pojawieniem się tej rośliny w lecznictwie europejskim.

  • rumianek pospolity movea
    Rumianek pospolity

    Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.) to często występująca w Polsce roślina. Znamy ją nie tylko z kwiatów o biało-żółtej barwie lecz również z właściwości leczniczych

  • Mięta pieprzowa zaparcia movea
    Mięta pieprzowa

    Mięta pieprzowa (Mentha piperita L.) to roślina występująca w Europie i Ameryce Północnej, o charakterystycznym zapachu i „chłodzącym” smaku.

Dieta a zaparcia

Jaki jest czas trawienia różnych pokarmów i jak przebiega ten proces?
Jaki jest czas trawienia różnych pokarmów i jak przebiega ten proces?

Trawienie jest jednym z podstawowych procesów zachodzących w ludzkim ciele. Jego celem jest pozyskanie energii niezbędnej do funkcjonowania organizmu. Układ trawienny to przewód pokarmowy i organy trawienne, przede wszystkim wątroba, trzustka i pęcherzyk żółciowy. Układ ten spełnia różnorakie funkcje, między innymi przyjmowanie pokarmu, mechaniczne i chemiczne rozkładanie go, transport treści pokarmowej, wchłanianie substancji odżywczych czy usuwanie substancji toksycznych z krwi. Prócz tego, jest odpowiedzialny również za produkowanie przeciwciał czy podtrzymywanie równowagi wodnej. Czy wiesz jednak ile trwa trawienie poszczególnych pokarmów i jak przebiega sam ten proces?

Czy nowalijki są zdrowe dla układu pokarmowego?
Czy nowalijki są zdrowe dla układu pokarmowego?

Wraz z pierwszymi przebłyskami wiosny coraz chętniej rozglądamy się za świeżymi warzywami kuszącymi wyglądem i aromatem na straganach. To zazwyczaj nowalijki, a więc młode, wiosenne warzywa, dostępne po raz pierwszy w sezonie. Czy ich spożywanie jest zdrowe dla organizmu?

Jak oczyścić organizm po zimie? Przygotowania do wiosny
Jak oczyścić organizm po zimie? Przygotowania do wiosny

Nadchodząca wiosna to dobry moment, by ocenić stan swojego organizmu po zimie i popracować nad słabszymi aspektami. Zima to czas, w którym większość prowadzi mało aktywny tryb życia, a dodatkowe przekąski stają się codziennością, co wpływa na funkcjonowanie całego ciała. W następstwie często pojawiają się nadprogramowe kilogramy, w gorszej kondycji jest też skóra, włosy czy paznokcie. Jak najlepiej oczyścić organizm po zimie, by z radością przywitać wiosnę?

Dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
Dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

Zewsząd pojawiają się informacje, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i unikanie go odbywa się ze szkodą dla funkcjonowania całego organizmu. Poranny rozgardiasz, spieszenie się do pracy, szkoły czy na uczelnię nie sprzyja powolnemu delektowaniu się jedzeniem i przyrządzaniu wyszukanych potraw. Dlaczego warto poświęcić jednak czas na przygotowanie i zjedzenie śniadania o odpowiedniej porze i co wybrać, by zjeść zdrowo i z korzyścią dla organizmu?

Problemy z wypróżnianiem

Ruch a zaparcia

Joga na lepsze trawienie
Joga na lepsze trawienie
Regularna aktywność fizyczna to obok zdrowej diety jeden z kluczowych czynników decydujących o prawidłowym trawieniu. Odpowiednie procesy trawienne opierają się na właściwym jego tempie, braku magazynowania złogów z pożywienia zawierających toksyny, dobrym przyswajaniu składników odżywczych oraz uczuciu lekkości i energii. Zwłaszcza w tych ostatnich nieocenione będzie systematyczne uprawianie jogi.
ruch movea zaparcia siedzieć
Zaparcia – efekt siedzącego trybu życia
Za nieregularne wypróżnienia obwinia się najczęściej nieprawidłową, ubogą w błonnik pokarmową dietę.