Przejdź do treści

Składniki Roślinne

  • Cascara sagrada Rhamnus purshiana movea
    Szakłak amerykański – niezłe ziółko!

    Szakłak amerykański (Rhamnus purshiana D.C.) to roślina której cenne właściwości lecznicze znane były mieszkańcom Ameryki Północnej na długo przed pojawieniem się tej rośliny w lecznictwie europejskim.

  • rumianek pospolity movea
    Rumianek pospolity

    Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.) to często występująca w Polsce roślina. Znamy ją nie tylko z kwiatów o biało-żółtej barwie lecz również z właściwości leczniczych

  • Mięta pieprzowa zaparcia movea
    Mięta pieprzowa

    Mięta pieprzowa (Mentha piperita L.) to roślina występująca w Europie i Ameryce Północnej, o charakterystycznym zapachu i „chłodzącym” smaku.

Dieta a zaparcia

Jak oczyścić organizm po zimie? Przygotowania do wiosny
Jak oczyścić organizm po zimie? Przygotowania do wiosny

Nadchodząca wiosna to dobry moment, by ocenić stan swojego organizmu po zimie i popracować nad słabszymi aspektami. Zima to czas, w którym większość prowadzi mało aktywny tryb życia, a dodatkowe przekąski stają się codziennością, co wpływa na funkcjonowanie całego ciała. W następstwie często pojawiają się nadprogramowe kilogramy, w gorszej kondycji jest też skóra, włosy czy paznokcie. Jak najlepiej oczyścić organizm po zimie, by z radością przywitać wiosnę?

Dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
Dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

Zewsząd pojawiają się informacje, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i unikanie go odbywa się ze szkodą dla funkcjonowania całego organizmu. Poranny rozgardiasz, spieszenie się do pracy, szkoły czy na uczelnię nie sprzyja powolnemu delektowaniu się jedzeniem i przyrządzaniu wyszukanych potraw. Dlaczego warto poświęcić jednak czas na przygotowanie i zjedzenie śniadania o odpowiedniej porze i co wybrać, by zjeść zdrowo i z korzyścią dla organizmu?

Jak alkohol wpływa na trawienie?
Jak alkohol wpływa na trawienie?

Na temat alkoholu i wpływu jego spożywania na trawienie powstało sporo mitów. Wiele osób uważa, że jest on korzystny dla metabolizmu, a połączenie go z ciężkostrawnymi potrawami ma pozytywne skutki dla organizmu. Z drugiej strony ci, którzy często sięgają po mocne trunki są narażeni na zapalenie błony śluzowej żołądka, a nawet jego nowotwory. Jak tak naprawdę alkohol wpływa na pracę układu pokarmowego?

Świąteczne jedzenie: jak zachować lekkość?
Świąteczne jedzenie: jak zachować lekkość?

Święta Bożego Narodzenia kuszą atmosferą, zapachami i stołem uginającym się od przysmaków, które aż proszą się o dokładkę. Nawet ci, którzy w trakcie całego roku dbają o sylwetkę i trzymają lekkostrawną dietę, rzadko kiedy są w stanie nie ulec świątecznym smakowitościom. Jak więc zachować bożonarodzeniowe tradycje, a równocześnie nie doświadczać przykrych objawów przejedzenia?

Problemy z wypróżnianiem

Ruch a zaparcia

Joga na lepsze trawienie
Joga na lepsze trawienie
Regularna aktywność fizyczna to obok zdrowej diety jeden z kluczowych czynników decydujących o prawidłowym trawieniu. Odpowiednie procesy trawienne opierają się na właściwym jego tempie, braku magazynowania złogów z pożywienia zawierających toksyny, dobrym przyswajaniu składników odżywczych oraz uczuciu lekkości i energii. Zwłaszcza w tych ostatnich nieocenione będzie systematyczne uprawianie jogi.
ruch movea zaparcia siedzieć
Zaparcia – efekt siedzącego trybu życia
Za nieregularne wypróżnienia obwinia się najczęściej nieprawidłową, ubogą w błonnik pokarmową dietę.