Regularna aktywność fizyczna to obok zdrowej diety jeden z kluczowych czynników decydujących o prawidłowym trawieniu. Odpowiednie procesy trawienne opierają się na właściwym jego tempie, braku magazynowania złogów z pożywienia zawierających toksyny, dobrym przyswajaniu składników odżywczych oraz uczuciu lekkości i energii. Zwłaszcza w tych ostatnich nieocenione będzie systematyczne uprawianie jogi.
Za nieregularne wypróżnienia obwinia się najczęściej nieprawidłową, ubogą w błonnik pokarmową dietę.
Szacuje się, że co druga kobieta i co czwarty mężczyzna boryka się z problemem zaparć!
Wśród przyczyn ich powstawania najczęściej wymienia się złe nawyki żywieniowe.
