Jak gotować by uniknąć zaparć?
Zaparcia to dolegliwość, która pojawia się niezależnie od wieku. Ze względu na fakt, że najczęściej ich występowanie związane jest z nieodpowiednią dietą, aby radzić sobie z takimi kłopotami musimy zmodyfikować nasz codzienny jadłospis. Zaopatrzenie się w produkty zdrowe (warzywa, owoce, pełnoziarnistą mąkę, pieczywo, makarony, kasze, suszone owoce oraz aromatyczne zioła i przyprawy), mające pozytywny wpływ na pracę naszego układu trawiennego, nie jest trudne.
Ostatnie komentarze